平板支撑世界纪录多久 平板支撑世界纪录

平板支撑全球纪录多久平板支撑是一项常见的核心训练动作，近年来因其对身体力量和耐力的全面锻炼而受到广泛关注。随着这项运动的普及，越来越多的人尝试挑战自己的极限，也催生了各种形式的全球纪录。那么，目前“平板支撑”全球纪录到底有多久？下面内容是对当前记录的拓展资料。

一、平板支撑全球纪录拓展资料

目前，最长平板支撑时刻的吉尼斯全球纪录由Anton Kostromin（安托尼·科斯特罗明）保持，他于2016年10月30日成功完成了4小时4分58秒的平板支撑，打破了此前由自己保持的纪录。该纪录至今未被打破。

顺带提一嘴，还有一些其他形式的平板支撑纪录，例如：

– 单手平板支撑：由Jesse Owens（杰西·欧文斯）在2017年创下，时刻为3分18秒。

– 双人平板支撑：由Katie and Ben Hearn（凯蒂与本·赫恩）完成，时长为1小时19分43秒。

– 站立平板支撑：由Lukas Sch?pfer（卢卡斯·舍珀弗）完成，时长为2小时2分钟。

这些不同形式的纪录展示了平板支撑在不同条件下的挑战性。

二、平板支撑全球纪录一览表

三、小编归纳一下

平板支撑不仅是一项健身训练，更是一种挑战自我极限的方式。从最初的简单练习到如今的多项全球纪录，这项运动已经进步出丰富的形式和更高的竞技水平。虽然目前最长平板支撑纪录仍由Anton Kostromin保持，但未来可能会有更多人加入挑战，推动这一纪录不断刷新。

如果你也想尝试，建议从基础开始，逐步提升耐力和稳定性，确保安全第一。